Welzijn betekent het leren omgaan met lichamelijke en mentale uitdagingen en de regie van je levensstijl in eigen handen nemen. En daar gaat herstel ook over!
William Anthony, omschreef dat alsvolgt:
‘Herstel is een intens persoonlijk, uniek proces van verandering in iemands houding, waarden, gevoelens, doelen, vaardigheden en/of rollen. Het is het overstijgen van de gevolgen van een gebeurtenis, een ziekte, aandoening en de ontwikkeling van een bevredigend, hoopvol en zinvol leven met de beperkingen die fysieke en psychische klachten met zich meebrengen.’
Als gecertificeerd sofroloog kan Annick in dit proces begeleiden via ontspanning én activatie van lichaam en geest. Regelmatige beoefening bevordert de ontwikkeling van een positieve body-mind-relatie en maakt je ook bewuster van die personen en momenten die jouw welzijn bevorderen.
Concreet werken we aan je ademhaling, concentratie en waarneming – individueel of in groep. Deze wordt staand of zittend uitgevoerd en aangepast aan jouw psychische / lichamelijke conditie.
In samenwerking met bewegingscoach Chantal Blockx vertaalt dit aanbod zich naar een hersteltraject voor lotgenoten met kanker en hun naasten. Want beweging en relaxatie helpt het beheersen van stress en negatieve gevoelens. Ieder vanuit haar specialisme werkt aan het stimuleren van zelfvertrouwen en met deze hersteltrajecten brengen wij lotgenoten in contact met elkaar.
Samen realiseerden we in 2021 voor UZA (Universitaire Ziekenhuis Antwerpen) een onco – revalidatietraject. Na een (sport)-medische screening en een grondige voorbereiding namen we 12 lotgenoten en hun buddy’s mee op een 10-daagse kanotrekking te Zweden.
We gingen kanoën, wildkamperen, zwemmen, koken, praten bij het kampvuur. Bewegend in de vrije natuur de ziekte even tussen haakjes plaatsen en herademen. Zelfvertrouwen hervinden en kracht herwinnen, zonder vaste route bewegen en doen wat we kunnen.
